access_time11:30 - 13:00

Check-in & Anmeldung

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location_onKultur Quartier Foyer, Kufstein

Facts!Die yoga.tage im Kufsteinerland beginnen.
Die Hauptlocation mit dem Kultur Quartier ist für Dich offen, eine Anmeldung kannst Du direkt bei uns machen, Dir Dein Bändchen abholen und schon Dich schon über die kommenden drei Festivaltage informieren.

access_time13:00 - 14:30

A1 | Jivamukti Yoga "The Power of Love"

account_circleMonika Egger & Nana Dakini

location_onKultur Quartier Saal, Kufstein

Facts!Die Auftakteinheit zu den yoga.tagen 2025 wird wie bereits in den vergangenen Jahren im Stil und der Tradition von Jivamukti Yoga geführt. In der Tradition von Jivamukti setzen wir am Beginn unserer Stunde immer eine kleine Intention, und ich möchte euch dazu einladen, nicht nur diese Stunde, sondern das ganze yoga.tage-Wochenende den Themen Liebe und Freundschaft zu widmen, das Verbindende über das Trennende zu stellen. 

Es erwartet euch ein kraftvoller Vinyasa Flow gepaart mit ein paar Fun Facts und vielen - verbindenden Elementen - lasst euch überraschen! Wieder mit dabei ist auch Nana Dakini mit erstklassigem DJ-Sound, der uns durch die Übungen tragen wird.

Jivamukti Yoga ist eine Form des Yoga, die sowohl physisch als intellektuell sehr herausfordernd und anspruchsvoll sein kann. Die Klassen werden in fließendem Vinyasa-Stil ausgeführt, Atmung und Bewegung sollen Hand in Hand gehen. Wer Jivamukti kennt, liebt die dynamischen und abwechslungsreichen Flows, abgerundet natürlich immer durch Savasana und eine kleine Meditation.

access_time15:00 - 16:15

A2 | Bodega Moves

account_circleLisa Stampfer

location_onYogaraum , Kufstein

Facts!Bodega Moves ist ein funktionales Ganzkörperworkout. Es mixt Elemente aus einer klassischen Bodyshaping Stunde mit kraftvollen Asanas aus dem Power Vinyasa Yoga. Der Körper wird bei diesem Training gezielt als Einheit betrachtet. Die Übungen sind so gewählt, dass in jeder Phase des Trainings das muskuläre System koordinativ gefordert wird.
Das Training der Core-Muskulatur stellt einen zentralen Schwerpunkt dar. Durch eine trainierte Core-Muskulatur wird unsere Körpermitte kraftvoll gestärkt. Unsere Rückenmuskulatur wird stabiler, leistungsfähiger und flexibler.
Im Fokus des Workouts steht: das funktionale Kräftigen unserer Muskulatur, die Stabilisierung unseres gesamten Bewegungsapparates sowie die Verbesserung unserer Beweglichkeit.
Dank Bodega Moves wird nicht nur unser Körper, sondern auch unser Geist durch die Integration des Power Yogas mit neuer Energie versorgt. Das muskuläre System wird kraftvoller, sodass unser Körper fit, leistungsfähiger und auch „schöner“ wird.

access_time15:00 - 16:30

A3 | Mindful Flexibility Flow

account_circleKati Mairhofer

location_onKultur Quartier Saal, Kufstein

Facts!Ein dynamischer und fordernder Yoga-Flow, der Deine Flexibilität erweitert und neue Bewegungsmöglichkeiten erforscht. Wir starten mit kraftvoller Mobilisation, um den Körper zu aktivieren und den Atem zu vertiefen.
Ein Mix aus intensiven Dehnungen mit kreativen Variationen, die ungewohnte Bewegungen integrieren und neue Räume im Körper öffnen.
Abschließend nutzen wir sanfte Yin-Haltungen, um loszulassen und die gewonnene Weite zu verankern.
…eine Reise, die dich herausfordert, inspiriert und neue Möglichkeiten für deine Praxis offenbart.

access_time15:30 - 17:00

A4 | SUP Yoga

account_circleMelanie Stege

location_onStrandbad Ost, Thiersee

Facts!Mache ein SUP-Board zu deiner Yoga-Matte und genieße die Zeit auf Deiner eigenen kleinen Insel. SUP-Yoga fördert die Balance, stärkt die Muskulatur und ist wunderbar entspannend.
Noch nie auf einem Board gestanden? Kein Problem: Melanie zeigt Dir alles und Du kannst die Übungen an Dein Level anpassen.
Und solltest Du doch mal reinfallen - so what, es ist nur Wasser.

Die Teilnehmeranzahl ist aufgrund der begrenzenten Anzahl an SUP-Boards auf 10 Personen beschränkt.
Du kannst dein eigenes SUP mitbringen? Dann gib uns kurz Bescheid und du kannst zusätzlich noch teilnehmen.
Meldung an info@kufstein.com

access_time17:30 - 19:00

A5 | Liegekonzert - Focus in Music

account_circleJohannes Kronegger feat Joachim Grübler

location_onKultur Quartier Saal, Kufstein

Facts!Erlebe den einzigartigen Moment, wenn du deine Augen schließt und du voll und ganz in die Musik eintauchst.

Dieser Zustand völliger Freiheit und innerer Stille ermöglicht es dir, dich an deine eigene Inspiration und deine Kreativität zu erinnern. Mit höchst achtsamer Herangehensweise an die Musik entsteht jedes Liegekonzert live im Moment und keines gleicht dem anderen.

LIEGEN Im Liegen mit geschlossenen Augen tauchen die Zuhörer*innen gemeinsam mit den Künstlern ein in wundersame Klangräume und musikalische Landschaften.
LAUSCHEN Sich einlassen, sich hingeben – dem weiten, spannenden Feld zwischen Stille und Klang lauschen.
LOSLASSEN Zur Ruhe kommen, loslassen und eintauchen in einen Zustand tiefer Verbundenheit mit sich selbst.

Du bist eingeladen, dich hinzulegen, hinzuhören und einfach da zu sein – frei von Erwartungen und Anstrengungen.
Mehr Informationen unter: https://liegekonzerte.at/

access_time17:45 - 19:00

A6 | Handstand Workshop

account_circleSimon Kathan

location_onYogaraum, Kufstein

Facts!Seit 2018 beschäftige ich mich mit der Handstand Praxis. Mit dem ATB-Prinzip (Alignment, Tightness, Balance) stärken und verbessern wir unsere Ausrichtung, die Körperspannung und das Gleichgewicht.
Der Handstand stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern verbessert auch die Flexibilität und den mentalen Fokus. Ein ganzheitliches Workout für Körper und Geist.
Der Weg dahin lohnt sich, denn jede Sekunde in Balance ist ein Moment, in dem die Zeit stillsteht. Ein meditativer Zustand voller Körperbewusstsein, der einiges an Glücksgefühlen ausstrahlen kann.

access_time19:30 - 21:30

A7 | Ecstatic Dance

account_circleNana Dakini

location_onKultur Quartier Saal, Kufstein

Facts!Ecstatic Dance ist so vieles. Gebet und Meditation, warmes Communitygefühl, verspieltes Forschen, emotionaler Release, ein wildes Fest und einfach nur krass los- und fließen lassen. Was auch immer gerade für Dich dran ist und wohin es uns zusammen hinträgt: sei eingeladen, alles was Du fühlst und was Dich bewegt, in Deinen Tanz fließen zu lassen. Es ist egal, wie es aussieht. Lasst uns auf dem Boden rollen, springen, verrückt sein, feiern, lachen, stöhnen, jubeln, weinen, einfach voll bei uns und im Moment sein...

Es gibt keine Vorgabe oder Technik, sei einfach eingeladen, allem was gerade in Dir spür- und erlebbar ist einen unmittelbaren authentischen Ausdruck zu schenken… lass Dich frei...lass Dich los…lass Dich gehen...verbunden...unmittelbar, fließend...sexy...wütend, unsicher, traurig, gehemmt...introvertiert, explodierend, tief atmend...freudig, lustig, gelöst...tiefes sinnliches Spüren...den Kopf freilassen...loslassen vom Bewerten...Ekstase und Euphorie...den Körper übernehmen lassen...Hingabe.

Unsere Intention ist es, genau für all dies einen vertrauensvollen und offenen Raum zu gestalten. Damit dies wirklich funktioniert, gibt es ein paar Regeln (z.B. ist unser Event substanzfrei und gg.seitiger Respekt wird großgeschrieben) und einen klaren und angeleiteten Ablauf: wir beginnen mit einem gemeinsamen Eröffnungskreis und enden mit einem gemeinsamen Abschlusskreis.

access_time20:00 - 21:30

A8 | Secret Sunset Session (mit Kopfhörern)

account_circleKatja Otter

location_onKräutergarten, Festung Kufstein

Facts!Was ist Secret Sunrise Yoga?
Secret Sunrise Yoga ist ein innovatives Konzept, das Meditation, Tanz und Yoga in einer einzigartigen Kombination vereint. Ursprünglich unter dem weiten Himmel Afrikas geboren, hat sich dieses besondere Erlebnis in mehr als 16 Städten weltweit verbreitet, darunter Amsterdam, Kapstadt, London, Bali und Singapur.

Was macht Secret Sunrise Yoga einzigartig?
Mit Hilfe von Kopfhörertechnologie erhältst du beim Ankommen ein Headset, das dich in eine Welt aus Musik verschiedener Genres eintauchen lässt. Akkreditierte Facilitator:innen leiten dich durch eine inspirierende Reise, die Achtsamkeitspraktiken wie Meditation, Atemübungen, Bewegung und Tanz integriert. Jede Session hat ein individuelles Thema, das zum Mitmachen und Feiern einlädt – kreative Kostüme sind ausdrücklich willkommen!

access_time8:00 - 9:30

B1 | Yoga am Berg

account_circleBernhard Kurz

location_onYogaplattform Brentenjoch

Facts!Dem Himmel so nah…
Dieser einmalige Yoga-Kraftplatz mit Blick auf den Wilden Kaiser ist ein ganz Besonderer und eignet sich ideal, um sowohl mit der Natur als auch sich selber in Verbindung zu treten. Dabei die Schönheit und Stille mit uns in Harmonie zu spüren und in unsere Atmung und Bewegung einfließen zu lassen.
Das yoga.tage-Erwachen am Brenntenjoch - lockere Flows, Meditation und Pranyama laden Dich am Samstagmorgen ein.
Nach dem Motto: "INHALE / EXHALE / LET’S GO"
Um zu der Yogaplattform zu gelangen muss genug Zeit eingeplant werden, daher für die Auf- und Abfahrt mind. 45 min. bis 1 Stunde zur nächsten Einheit einplanen.

access_time8:30 - 10:00

B2 | Tanz durch die Elemente "Herzflow"

account_circleRichard Söldner

location_onKultur Quartier Saal , Kufstein

Facts!Eine kreative Vinyasa Flow Stunde durch die Elemente Erde, Wasser Feuer und Luft.
In diesem Flow wirst Du alle 4 Elemente körperlich und geistig erleben. Alle 4 Elemente werden hierbei durch verschieden Vinyasas erlebbar gemacht und sowohl
der Körper wie auch der Geist werden sinnlich durch Bewegung, Atmung und Musik stimuliert.
Spüre die Erde die Dir Kraft und Stabilität gibt, erlebe die freie Bewegung (Sahasha) die deine Kreativität im Wasser fördert, gehe durch die Feuerkraft in die Transformation und werde leicht und frei im Element Luft.
Diese Klasse ist für alle Levels geeignet die gerne mal was neues ausprobieren wollen und Yoga mal ganz anders erleben wollen.

access_time8:30 - 10:00

B3 | Aufwachen mit Aroma Yoga

account_circleKatja Otter

location_onYogaraum, Kufstein

Facts!Eine magische Yoga-Reise durch alle 7 Chakras mit 7 verschiedenen ätherischen Ölen – die Kombination von Asanas und den passenden Aromaessenzen ermöglichen eine tiefe Verbindung mit deiner wahren Essenz. Wir integrieren die Öle in die Yogapraxis durch Einmassieren auf die Haut, durch Riechen und zu Beginn gibt es einen Willkommensdrink mit einem ätherischen Öl. Jeder Yogapose können bestimmte Öle zugeordnet werden, die die Wirkungsweise des Asanas intensivieren oder neutralisieren können.
„ Wenn die Essenz der ätherischen Öle mit Deiner wahren Essenz in Verbindung kommt, dann passiert Magie!“

access_time9:00 - 10:30

B4 | SUP Yoga

account_circleMelanie Stege

location_onStrandbad Ost, Thiersee

Facts!Mache ein SUP-Board zu deiner Yoga-Matte und genieße die Zeit auf Deiner eigenen kleinen Insel. SUP-Yoga fördert die Balance, stärkt die Muskulatur und ist wunderbar entspannend.
Noch nie auf einem Board gestanden? Kein Problem: Melanie zeigt Dir alles und Du kannst die Übungen an Dein Level anpassen.

Und solltest Du doch mal reinfallen - so what, es ist nur Wasser.

Die Teilnehmeranzahl ist aufgrund der begrenzenten Anzahl an SUP-Boards auf 10 Personen beschränkt.
Du kannst dein eigenes SUP mitbringen? Dann gib uns kurz Bescheid und du kannst zusätzlich noch teilnehmen.
Meldung an info@kufstein.com

access_time9:15 - 10:15

B5 | Detox Flow

account_circleKati Mairhofer

location_onDas Kaiser - Garten, Ebbs

Facts!Detox Yoga aktiviert die auf die Entgiftung spezialisierten Zentren im Körper. Diese Session ist wie eine innere Reinigung für Leib und Seele. Wir praktizieren Asanas, die eine entgiftende Wirkung haben, wie Twists, Rück- und Vorbeugen und üben reinigendes Pranayama. Wir spüren, was wir festhalten und lassen es los.
Danach gibt es ein Detox Getränk...

access_time10:15 - 10:45

B5 | Detox Getränk

account_circleDas Kaiser Team & Maria Bachmann

location_onDas Kaiser - Garten, Ebbs

Facts!Gemeinsam im Das Kaiser ein schnelles und einfaches Detox Getränk zubereiten. Wir werden das Getränk bei einer traumhaften Aussicht genießen, danach wartet ein abschließender Kräuter-Energie-Workshop. Wir freuen uns auf Euch.

access_time10:45 - 12:00

B5 | Kräuter-Energie-Workshop

account_circleMaria Bachmann

location_onDas Kaiser - Garten, Ebbs

Facts!Die Kraft der Natur erleben
Tauche ein in die Welt der Kräuter und entdecke ihre natürliche Energie am Fuße des Zahmen Kaiser im Hotel "Das Kaiser"! In diesem interaktiven Workshop lernst Du, wie Du heimische Heilkräuter für Dein Wohlbefinden nutzen kannst. Gemeinsam erkunden wir ihre Wirkung, stellen einfache, aber wirkungsvolle Anwendungen her und erfahren, wie Kräuter unsere innere Balance und Lebensenergie unterstützen.

Was dich erwartet:
🌿 Einführung in die Welt der Heilkräuter
✨ Herstellung von Kräuteressenzen oder -salben
☕ Gemeinsame Verkostung
Der Workshop ist für alle geeignet – egal ob Kräuter-Neuling oder Pflanzenliebhaber.

Freue dich auf eine inspirierende Zeit im Kräutergarten vom "Das Kaiser" und nimm wertvolle Tipps für den Alltag mit!

access_time10:30 - 12:00

B6 | Breathwork

account_circleMartina Müller

location_onYogaraum, Kufstein

Facts!Informationen folgen...

access_time10:30 - 12:00

B7 | Acro Yoga Workshop

account_circleSimon Kathan & Martina Steinbacher

location_onKultur Quartier Saal , Kufstein

Facts!AcroYoga ist für uns mehr als ein Sport – es ist eine Lebenseinstellung. Durch Achtsamkeit, Kommunikation und Teamwork entsteht eine wertvolle zwischenmenschliche Verbindung. Wir lieben es, gemeinsam in den Flow zu kommen und der Kreativität freien Lauf zu lassen.
Unsere Trainings kombinieren gezielte Movement- und Fitnessübungen, um den Einstieg in die AcroYoga-Welt zu erleichtern. Das Erlernen von Positionen und das fließende Verbinden durch Übergänge schaffen eine spielerische Balance aus Spaß und Herausforderung.
Freut euch auf fundierte Tipps, kreative Impulse und eine offene Trainings Atmosphäre voller Freude und Spannung.

access_time11:00 - 12:30

B8 | SUP Yoga

account_circleMelanie Stege

location_onStrandbad Ost, Thiersee

Facts!Mache ein SUP-Board zu deiner Yoga-Matte und genieße die Zeit auf Deiner eigenen kleinen Insel. SUP-Yoga fördert die Balance, stärkt die Muskulatur und ist wunderbar entspannend.
Noch nie auf einem Board gestanden? Kein Problem: Melanie zeigt Dir alles und Du kannst die Übungen an Dein Level anpassen.

Und solltest Du doch mal reinfallen - so what, es ist nur Wasser.

Die Teilnehmeranzahl ist aufgrund der begrenzenten Anzahl an SUP-Boards auf 10 Personen beschränkt.
Du kannst dein eigenes SUP mitbringen? Dann gib uns kurz Bescheid und du kannst zusätzlich noch teilnehmen.
Meldung an info@kufstein.com

access_time11:00 - 13:00

B9 | How Yoga really works - Integral Jivamukti & Yoga Nidra

account_circleLibby & Vijaya Kumari

location_onArte Hotel, Kufstein

Facts!Master Class with Jivamukti advanced practitioner Libby Love and special guest Vijaya Kumari

(Class taught in German and English)

Dieser integrale Kurs wird eine inspirierende Reise in den Geist, die Geschichte und die Funktion von Yoga in unserem heutigen Leben.  Vijaya wird ihr tiefes und authentisches Wissen über die Praxis und Philosophie des Yoga aus ihrer Perspektive als lebenslange Eingeweihte und Praktizierende weitergeben. Sie ist in der tamilischen Region Indiens aufgewachsen und hat die Tradition von ihren Gurus gelernt, die auch ihre Familie waren.

Libby unterrichtet Jivamukti Yoga in Amerika und Europa seit fast 20 Jahren.  Es wird eine freudige, herzliche Praxis geleitet, die Geist und Körper herausfordern wird.

access_time13:00 - 15:30

B10 | Thai Massage Workshop

account_circleDieter Winter & Sabine Breitsameter

location_onKultur Quartier Saal, Kufstein

Facts!Sabine und Dieter leiten euch in dieser Session durch eine Thai-Massage.
Durch sanftes Ziehen und leichten Druck werden Muskeln und Faszien gelockert, Verspannungen gelöst und Energiezentren geöffnet.

Diese Einheit bringt Körper, Geist und Seele in Balance und ist für alle, die sich und anderen etwas Gutes tun möchten.
Praktiziert wird in bequemer Kleidung auf einer Unterlage am Boden. Gönnt euch und eurem Yoga-Buddy dieses einzigartige Erlebnis - bringt dafür gerne eine Decke mit.

access_time13:30 - 15:00

B11 | Lerne Deine persönliche Anatomie kennen

account_circleLara Krotil

location_onLebensmittelpunkt, Kufstein

Facts!Kennst du den Unterschied zwischen Gelenkigkeit und Beweglichkeit?
Finde heraus, wie Gelenkigkeit sich auf Deine Yogapraxis auswirkt. Nach einer kurzen theoretischen Einführung zum Thema individueller Knochenbau wird mit praktischen Tests demonstriert, welchen Einfluss der individuelle Knochenbau auf die Yogapraxis hat und warum es manchmal anatomisch nicht möglich ist, sich im klassischen Alignment auszurichten. Anschließend wird dieses Wissen durch die Teilnehmer:innen in Zweiergruppen direkt angewendet und ausprobiert, um ein besseres Verständnis zu erlangen und dies auch am eigenen Körper zu spüren.
Come as you are - alle Körpertypen und Altersklassen sind nicht nur herzlich willkommen, sondern ausdrücklich erwünscht! 😊

access_time13:30 - 15:00

B12 | Kundalini Yoga - "Find your flow"

account_circleBabette Radecky

location_onYogaraum, Kufstein

Facts!Tauche ein in die transformative Welt des Kundalini-Yoga.
In diesen 90 Minuten lassen wir den Stress des Alltags bewusst hinter uns und erleben eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.
Mit kraftvollen Atemtechniken und dynamischen Körperhaltungen heben wir unsere Energie auf ein neues Level und verleihen unserer natürlichen Strahlkraft neuen Glanz.

Nach der Session wirst du dich klar, frei und leicht fühlen. Sei bereit, Dich zu erheben ohne dabei die Bodenhaftung zu verlieren!
Den einen oder anderen Tipp, den du leicht in deinen Alltag integrieren kannst, wird es auch geben.
Bring gerne etwas zum Schreiben mit.

access_time16:00 - 17:30

B13 | Forrest Yoga mit Schwerpunkt Schulter/Nacken

account_circleLara Krotil

location_onYogaraum, Kufstein

Facts!Diese Forrest Yoga-Einheit fokussiert sich besonders auf den Schulter-Nacken-Bereich.
Die intelligente aufgebaute Sequenz arbeitet mit einem entspannten Nacken und zeigt Kompensationsmuster und Alternativen auf. Nach dem Pranayama und ersten Aufwärmübungen folgen nach der Aktivierung der Bauchmuskeln Sonnengrüße und stehende Asanas. Das Abwärmen und eine feine Endentspannung runden die Stunde ab.
Finde heraus, wie du die Posen auf deine eigenen körperlichen Gegebenheiten anpassen kannst und wie unterschiedlich sich die Praxis ohne vollen Einsatz der Nackenmuskeln anfühlen kann. Viele der Übungen lassen sich auch in den Alltag einbauen: Für einen starken Rücken, entspannte Schultern und mehr Leichtigkeit im Nacken.
Wer am "Lerne Deine persönliche Anatomie kennen"- Workshop teilnimmt, kann hier gleich einige Dinge ausprobieren.

access_time16:00 - 18:00

B14 | Reise zu Deiner Seele

account_circleRichard Söldner & Dieter Winter

location_onKultur Quartier Saal, Kufstein

Facts!In unserer hektischen Zeit vergessen wir oft das wir in unserem wunderbaren Körper wohnen und das dieser unser großes Geschenk ist, den wir oft sehr vernachlässigen.
Oft nehmen wir uns und unseren Körper gar nicht mehr wahr und sind geistig und körperlich erschöpft.
Dieser Workshop soll uns wieder die Möglichkeit geben uns selbst mehr wahrzunehmen und uns ganz mit allem was unser Körper und Geist zu bieten hat zu verbinden. Wir werden unsere Sinne zurückziehen und auf eine Reise zu uns Selbst gehen.
Wir werden verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen (Meditation aktiv und passiv, Yoga Nidra, Yin Yoga) die den Körper mit dem Geist und der Seele in Einklang bringen.
Wir werden unsere Chakren reinigen und die Meridiane und das Lymphsystem anregen. Unsere Zellen werden wir mit Klangschalen und Gongs in eine besondere Schwingung bringen.
Im Gegenzug werden wir in der Yinsequenz zusammen mit dem dynamischen Faszienyoga unseren Körper entgiften, „bewässern“ und Verfilzungen im Körper ausgleichen um wieder einen natürlichen Fluss im Körper zu erwirken.
Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet, Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Wir freuen uns sehr mit Dir auf diese besondere Reise zu gehen.

access_time16:30 - 18:00

B15 | Yoga in Konfliktsituationen

account_circleKatrin Mögel

location_onLebensmittelpunkt, Kufstein

Facts!Wie wäre es, wenn du deine Konflikte in der Zukunft mit speziellen Yogaübungen betrachtest, Abstand gewinnst und sie dann mit Hilfe von Yoga löst?

In dieser Yogaeinheit wollen wir uns dem Thema Beziehungskonflikte befassen.

access_time19:30 - 21:00

B16 | Handpan Konzert

account_circleManu Delago

location_onKultur Quartier Saal, Kufstein

Facts!Manu Delagos Handpan-Virtuosität ist die rhythmische Lebenskraft seiner kreativen und spannungsgeladene Livekonzerte. In seinem Solo-Programm erzeugt er gefühlvolle Klänge zwischen Ambient Music, avantgardistischer Beats und Melodien.

“A masterful and sensitive musician” – The Telegraph

“A legend in the making” – The Ransom Note

“What a hypnotic sound” – Claire Martin (BBC R3) 

“What a non-stop affair of creativity, surprise, beauty, harmony, wit, art, invention, energy, entertainment.”
– Amanda - Yensa Manor, author & journalist

access_time8:00 - 9:30

C1 | Morgenflow mit Yoga Kriyas & Pranayama

account_circleMonika Egger

location_onYogaraum, Kufstein

Facts!Ein wenig Yogatradition gefällig?

In der modernen Yogawelt gehen traditionelle Praktiken oft ein wenig verloren. In dieser Stunde möchte ich daher ganz bewusst die alte Tradition der Yoga-Kriyas an den Anfang setzen. Yoga Kriyas sind Reinigungs-/Atemtechniken, mit denen wir unseren physischen Körper (Atem- und Verdauungstrakt) stimulieren und reinigen können. Kriyas und Pranayama überlappen ein wenig, wir werden beides besprechen und ausprobieren und im weiteren Verlauf auch in die Asanapraxis integrieren.

Auch der Übungsteil wird nicht zu kurz kommen, wir werden mit einem schönen Flow in den Morgen starten, der unser Energielevel heben wird, uns aber nicht so ermüden sollte, dass für die nachfolgenden Stunden keine Kraft mehr übrig bleibt… damit ihr auch den letzten Tag der yoga.tage noch so richtig genießen könnt.

Kommt bitte OHNE Frühstück! Kriyas und auch Pranayama übt man idealerweise mit leerem Magen. Ihr müsst keine Praxis in Pranayama oder Yoga-Kriyas mitbringen, wir werden alles im Detail besprechen, damit experimentieren und beobachten, wie es sich anfühlt.

access_time8:30 - 10:00

C2 | Morgen-Yoga & Kräuter auf der Festung

account_circleMaria Bachmann & Margret Winkler

location_onKräutergarten, Festung Kufstein

Facts!Yoga auf der Festung Kufstein! Aber nicht nur das. In Kombination mit dem wertvollen Wissen rund um die heilenden Kräuter der Saison erfährst du bei dieser Yoga-Einheit das harmonisierende Zusammenspiel von Yoga und Kräuteranwendungen.
Der Platz neben der uralten Linde mit Blick auf das Kaisergebirge verleiht der Einheit zusätzlich eine besondere Energie.

access_time9:00 - 11:00

C3 | Homöopathie Workshop

account_circleKatrin Mögel

location_onInnovationsraum, Kufstein

Facts!Globuli to go!

Lerne eine kleine Homöopathische Notfallapotheke kennen.
Alles, was du dazu wissen musst, kurz und knackig, damit du sofort loslegen kannst.

access_time9:30 - 11:00

C4 | Meditation am Berg

account_circleCarmen Feher

location_onYogaplattform, Brentenjoch

Facts!Die Art der Meditation basiert auf Methoden, die sie mit ihrem Mann im Laufe der Jahre, in Verbindung mit der eigenen Meditationsschule, entwickelt hat.

Bewusstes atmen, leichte Konzentrationsübungen und Yoga aus der alten Schule, das Carmen anhand ihrer langjährigen Beziehung nach Indien kennen lernen konnte, fließen in die Einheiten mit ein.
Man lernt sich mehr Zeit zu lassen, erfährt wie es sich anfühlt, wenn man am ganzen Körper entspannt ist, und wird zu mehr Gelassenheit inspiriert, die den Alltag erleichtert.

access_time10:30 - 12:00

C5 | Inside Flow

account_circleHie Kim

location_onKultur Quartier Saal, Kufstein

Facts!Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Choreography, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein Musikstück zugeschnitten ist. Viele Yogastunden legen ihren Fokus auf den Körper oder den Geist. Diese Yogastunde liegt den Fokus auf Emotionen und fließende Bewegungen. Sei dabei und überzeuge dich selbst davon, warum Inside Flow zu einem globalen Yogastil wächst.

access_time10:30 - 12:30

C6 | Ayurveda & Yoga

account_circleRaimund Feher

location_onKräutergarten, Festung Kufstein

Facts!Die Feinabstimmung für Dein Yoga auf der Festung Kufstein finden. Mit dem bekannten Orgelspiel um 12 Uhr wird die Einheit ihren krönenden Abschluss finden.

Ayurveda ist die weltweit älteste bekannte Lebens- und Gesundheitslehre und gilt als „Schwester des Yogas“.
Ein gesundes und erfülltes Leben. Wahrscheinlich ein Ziel für jeden von uns. Wie geht das? Im Ayurveda gibt es sog. „Ojas“, die Glückshormone. Diese können durch eine abgestimmte Yogapraxis und Ernährung angeregt werden. Erfahre aus dem ursprünglichen Wissen der indischen Heilslehre, wie man sich bewusster seiner Yogapraxis widmen kann. Es wird ein ausgewogenes Programm für alle Interessierten an einer gesundheitsfördernden Lebensweise angeboten.

Inhalte der Einheit

Die Kraft im Blutfluss:
Mittels ayurvedischer Pulsanalyse erhält man einen Überblick über die momentanen Verhältnisse der persönlichen Körperelemente. Angeleitet kannst Du selbst an Deinem Handgelenk hineinfühlen, wie es den Doshas geht.
Individuelles Hatha Yoga:
Wesentliche Positionen werden dem ayurvedischen Verständnis nach auf Dein persönliches Dosha/Elementen Verhältnis abgestimmt übermittelt.

Natürlich Atmen:
Verschiedene Techniken haben unterschiedliche Effekte. Finde Deine optimale Methode zur mentalen Stabilität und dem raschen Ausgleich.

Einfach Meditieren:
Zum runden Abschluss werden die 3 Doshas auf geistiger Ebene, genannt sattvic, rajastic, tamastic, positiv stimuliert und beruhigt.

access_time14:00 - 15:30

C7 | Mindful Flow - Monkey Mind adé!

account_circleLisa Holzer

location_onYogaraum, Kufstein

Facts!Raus aus dem Gedankenchaos, rein in den Flow! In dieser sanften Yogastunde erwarten dich fließende Bewegungsabläufe, kraftvolle Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen, die nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag für mehr Ruhe und Klarheit sorgen. Lerne, deinen „Monkey Mind“ zu zähmen und deine innere Balance zu finden – mit Bewegung, Atmung und Präsenz im Moment.

access_time14:00 - 15:30

C8 | Vinyasa Flow on Beat

account_circleHie Kim

location_onKultur Quartier Saal, Kufstein

Facts!Entdecke mit mir Vinyasa Flow – es geht nicht darum, ein Ziel zu erreichen, sondern einfach jeden Schritt der Reise zu genießen. Wie das chinesische Sprichwort 'Der Weg ist das Ziel', konzentriert sich unser Kurs darauf, die unkomplizierte Schönheit von Übergängen und Ausrichtung zu erkunden.
Im Yoga ist Vinyasa Flow die Kunst des fließenden Übergangs. Dieser Workshop ist Deine Gelegenheit, die Leichtigkeit und Eleganz in jeder Bewegung zu spüren. Hast Du Dich schon mal gefragt, warum wir unsere Arme so oder so bewegen? Lass uns diese Geheimnisse zusammen entschlüsseln.
Tauche ein in die Welt des Vinyasa Flow und verbinde Dich mit deiner eigenen, einzigartigen Schönheit.

access_time15:45 - 16:45

C9 | Abschlussmandala „Licht des Herzens“

account_circleSabine Breitsameter

location_onKultur Quartier Saal, Kufstein

Facts!Zum Abschluss der yoga.tage 2025 erwartet euch eine langsam fließende, Soma Prana Vinyasa-Einheit - Sanft, für alle Levels geeignet.
Wir freuen uns auf einen entspannten und rückblickenden Abschluss mit Dir.

access_time19:00 - 20:30

C10 | Open Lesson - Outdoor Yoga for All: Kufstein Rising!

account_circleLibby & Vijaya Kumari

location_onAndreas Hofer Denkmal, Kufstein

Facts!Ohne Gebühr und Anmeldung
Eine PLUS-Veranstaltung von Libby und Vijaya am Andreas Hofer Denkmal in Kufstein.
Jede:r ist willkommen – ein Ticket ist für die Einheit nicht notwendig.
Location hier: https://g.co/kgs/Qd6SCCF

Yogapraxis und Zeremonie bei Sonnenuntergang, um unsere Kufsteiner Gemeinschaft zu erleben. Dies ist für Jede:n, der sich dazu berufen fühlt. 💫
Genieße eine leichte Yogastunde und eine Yoga Nidra Sitzung (visualisierungsgeleitete Tiefenentspannung) mit Blick auf Kufstein vom Hofer Denkmal aus. Ein wunderbares Beenden der yoga.tage-Wochenendpraxis, während die Sonne hinter dem Pendling untergeht, mit Mantra und Agni Hotra.
Dieser Kurs ist kostenlos und für Alle, die an „Rising Kufstein“ teilnehmen möchten!

Sunset yoga practice and ceremony for uplifting our Kufstein community. This is for everyone who feels the leaning to share their light to uplift all. 💫
Enjoy a light yoga class and a Yoga Nidra session (visualisation-lead deep relaxation) overlooking Kufstein from the Hofer Denkmal. Close your weekend practice as the sun sets behind the Pendling with Mantra and Agni Hotra. This class is free and for everyone who would like to participate in rising Kufstein!